“千里之行，始于足下”，足部在站立時承擔著全身的重量，主要的生物力學功能是緩沖減震、保持穩定性、產生推進力, 體現在走、跑、跳等活動中。雙腳如果出現問題也會影響我們的身體健康，給我們的工作和生活帶來極大不便。

人的足部由骨骼、肌肉、筋腱、關節及韌帶連結組合而成，足骨、韌帶和肌肉共同作用形成足弓。足部的復雜結構，使其在走路時能適應各種地形，更有效地推進身體，吸收地面對足部的沖擊。足弓具有彈性，隨姿勢的改變而發生改變，在人體的腳部功能中發揮重要的作用。當足部結構出現問題或發生疼痛時，步態和足弓便可能產生異常狀況從而使其他關節或組織受損形成其他足患。如足弓過低的扁平足和足弓過高的高弓足。

一、足弓檢查方法

1.鞋印檢查法

通過觀察鞋底磨損，判斷足弓高低。一般情況下，后跟外側磨損屬于正常現象，足底內側和前足區域磨損為扁平足的表現，足底外側區域磨損嚴重為高弓足的表象。

2.足印法

患者光腳沾水或墨站于白紙或透明玻璃板上獲得足底印記，若前足和后足斷開，一般視為高足弓;印記連在一起并未超過足底的中趾連線判為正常足;而超過中趾連線且中足和后足的寬度幾乎同寬，可視為扁平足問題。如上圖所示，從左往右依次為:正常組、輕度扁平足、中度扁平足、重度扁平足。

也可通過醫院或專業機構的足部x光檢查和足底壓力測試進行檢查與診斷分析。

二、扁平足

扁平足即足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。根據扁平足形成特點分為柔韌性扁平足和僵硬性扁平足。

柔韌性扁平足是指雙腳在站立負重時足弓塌陷或消失, 而當處于坐位非負重時足弓高度正常。此類扁平足主要是由于足底脂肪厚, 肌肉和肌腱力量弱, 在嬰幼兒時期比較多見。而僵硬性扁平足則不管是在負重還是非負重時, 足弓都呈現塌陷或消失的現象, 此類扁平足主要是由于形成足弓的跖骨、舟骨、楔骨及它們之間的相互位置畸形所致, 尤其是跗骨聯合。

1、扁平足的危害

走姿不雅是扁平足引起的最直觀的負面影響。如拇趾外翻、后足外翻和X形腿等形象問題, 表面上是最輕的危害, 但從運動生物力學角度分析, 走姿不雅不僅影響美觀還可引發各種慢性疾病。如長期站立、行走、跑、跳, 易出現腿、膝、腰、背部疼痛和腳底筋膜炎、跟腱炎、膝蓋骨腱炎、髖骨腱炎各種炎癥。

2.扁平足治療方法

目前針對扁平足的治療方法主要有運動治療、手術治療及矯形鞋墊治療。對于中、輕度扁平足患者來說，體育鍛煉是積極的治療方法。矯形鞋墊是目前臨床上治療扁平足最常用的方法，93％的柔韌性扁平足患兒可通過非手術治療足弓得到了正常的發育。

3D打印矯形鞋墊通過三維掃描、3D打印技術，結合了人體運動的形式和運動學的原理的計算機設計，通過對前足、中足及后足生物力學改變，使足底壓力獲得重新分布，下肢力線得到矯正，足弓高度得到恢復，以達到預防、治療的目的。